Männerfitness - “Stark, beweglich, voller Energie"
BESCHREIBUNG
Männerfitness für die zweite Halbzeit! Bleib fit, aktiv und voller Energie – mit unserem speziell für Männer ab 50 entwickelten Fitnesskurs! Egal, ob du Kraft aufbauen, deine Beweglichkeit verbessern oder einfach in der Gruppe und in der Natur mit Spaß trainieren willst – hier bist du genau richtig!
WAS ERWARTET DICH?
- Funktionelles Training für mehr Kraft & Mobilität
- Abwechslungsreiche Übungen für Stabilität & Ausdauer
- Professionelle Anleitung – angepasst an dein Fitnesslevel
-Training in motivierender Gruppenatmosphäre
WARUM IST DIESES TRAINING IDEAL FÜR DICH?
- Erhaltung und Verbesserung der Muskelkraft
- Förderung der Gelenkgesundheit und Beweglichkeit
- Vorbeugung von Verletzungen und Haltungsschäden
- Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness
- Mehr Energie und Lebensqualität im Alltag
KURSZEITEN & ORT
Zeitraum:
ganzjährig
Tag:
jeden Mittwoch
Uhrzeit:
17:00 - 18:00 Uhr
Ort:
Training draußen am und um den Sportplatz Hartmannshof
Bitte bringt eine Gymnastikmatte sowie bequeme Sportkleidung mit, die auch schmutzig werden darf. Wir lassen uns vom Wetter nicht aufhalten – bei kühleren Temperaturen empfehlen wir das bewährte Zwiebelprinzip
Kosten:
30,00 EUR (10er Karte) für Mitglieder